به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان مرکزی، چهارمین جلسه نشست دورهمی اعضای کمشنوا و ناشنوای کتابخانه عمومی دکتر حصیبی شهر اراک، با موضوع «قضاوت نکردن دیگران» و با تدریس محمد شکری، روانشناش و مشاور خانواده برگزار شد.
شکری در این جلسه توضیح داد که قضاوت نکردن دیگران، مهارتی ذهنی است که با تمرکز بر رشد شخصی، افزایش همدلی و دوری از پیشداوریهای سطحی به دست میآید.
وی افزود: این مهارت به کاهش استرس و بهبود روابط اجتماعی کمک میکند. قضاوت کردن تنها کار خداوند است و بس. اگر این جمله را ملکه ذهن خود کنیم، هرگز در مقابل هیچ صحنهای قضاوت نکرده و به راحتی در مورد دیگران و زندگی آنها نظر نمیدهیم.
در پایان جلسه، افراد حاضر به بیان تجربیات خود از قضاوتهای زودهنگام و اشتباه پرداختند. این بخش از نشست، فضایی صمیمی و تأملبرانگیز ایجاد کرد و حاضران با ذکر مثالهای عینی از زندگی خود، بر تأثیر منفی قضاوتهای سطحی تأکید کردند.
همچنین پنجمین جلسه از سلسله جلسات آموزشی اعضای کمشنوا و ناشنوای کتابخانه عمومی دکتر حصیبی شهر اراک، همزمان با دهه ولایت و امامت، با موضوع «شناخت هیجانات و راههای کنترل آن» و با تدریس محمد شکری، روانشناس خانواده برگزار شد.
مدرس کارگاه در این جلسه توضیح داد: مهارت مدیریت هیجانات، فرد را قادر میسازد تا هیجانها را در خود و دیگران تشخیص دهد، نحوه تأثیر آنها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجانهای مختلف نشان دهد.
شکری در ادامه تأکید کرد: کنترل هیجانات و به ویژه کنترل خشم، مهارتی است که در تعاملات اجتماعی، به ویژه در شرایط فعلی جامعه که مدیریت خشم یک نیاز فوری است و بیشتر افراد سوپاپی برای تخلیه هیجانات خود نمیشناسند، برای شما برگ برنده به شمار میآید.
وی افزود: هیجانها تا اندازهای حالتهای عاطفی ذهنی هستند و باعث میشوند تا به شیوه خاصی احساس کنیم؛ مثلاً خشمگین یا شاد شویم. همچنین هیجان نوعی پاسخ فیزیولوژیکی است که بدن را برای سازگاری آماده میسازد.
